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    3. PM2.5
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    PM2.5 (PM₂.₅)

    Límite OMS: 15 μg/m³ (media anual) / 45 μg/m³ (media 24h)

    Las PM2.5 son partículas finas menores de 2,5 micrómetros que penetran en los pulmones y el torrente sanguíneo. Son el contaminante atmosférico más peligroso para la salud, procedentes del tráfico, calefacciones e industria. La OMS recomienda no superar 15 μg/m³ de media anual. Se asocian a enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cáncer de pulmón.

    ¿Qué es el PM2.5?

    Las partículas PM2.5 son partículas finas de diámetro inferior a 2,5 micrómetros, unas 30 veces más finas que un cabello humano. Son el contaminante más peligroso porque penetran profundamente en los pulmones y pueden pasar al torrente sanguíneo.

    Fuentes de emisión

    • Motores de combustión (especialmente diésel)
    • Calefacciones domésticas (gas, gasoil, leña)
    • Industria y centrales térmicas
    • Incendios forestales y quema agrícola
    • Polvo sahariano (calima)
    • Reacciones químicas secundarias en la atmósfera

    Efectos en la salud

    • Enfermedades cardiovasculares (infarto, ictus)
    • Cáncer de pulmón
    • EPOC y enfisema pulmonar
    • Asma y bronquitis crónica
    • Reducción de la función pulmonar en niños
    • Bajo peso al nacer y parto prematuro
    • Diabetes tipo 2

    Cómo protegerte del PM2.5

    • ✓Consulta los niveles de PM2.5 antes de hacer ejercicio al aire libre
    • ✓Usa mascarilla FFP2/N95 en días de alta contaminación — filtran PM2.5
    • ✓Usa purificador de aire HEPA en casa si vives en zona urbana
    • ✓Evita hacer deporte junto a vías de alto tráfico
    • ✓Ventila la casa en horas de menor tráfico (mediodía, madrugada)
    • ✓El aire acondicionado del coche con filtro HEPA reduce la exposición

    Preguntas frecuentes sobre PM2.5

    ¿Qué son las partículas PM2.5?
    Las PM2.5 son partículas finas de diámetro inferior a 2,5 micrómetros (μm), unas 30 veces más finas que un cabello humano. Son invisibles a simple vista y se mantienen suspendidas en el aire durante horas o días. Proceden de la combustión de motores, calefacciones, industria e incendios.
    ¿Por qué las PM2.5 son más peligrosas que las PM10?
    Las PM2.5 son más peligrosas porque su tamaño microscópico les permite penetrar hasta los alvéolos pulmonares y pasar al torrente sanguíneo, afectando corazón, cerebro y otros órganos. Las PM10, al ser más grandes, quedan retenidas en las vías respiratorias superiores y causan menos daño sistémico.
    ¿Cuál es el nivel seguro de PM2.5 según la OMS?
    La OMS recomienda no superar 15 μg/m³ de media anual y 45 μg/m³ de media en 24 horas. Sin embargo, no existe un umbral completamente seguro: cualquier nivel de PM2.5 por encima de 0 supone algún riesgo para la salud, aunque el riesgo aumenta significativamente por encima de estos límites.

    Otros contaminantes

    🌫️
    PM10
    ☀️
    Ozono troposférico
    🚗
    Dióxido de nitrógeno

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