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Información sobre el Polen
🌡️ Niveles de Polen
Nulo (0) - Sin riesgo
Bajo (1-10) - La mayoría de personas no notarán síntomas
Moderado (11-50) - Personas sensibles pueden tener síntomas
Alto (51-100) - La mayoría de alérgicos tendrán síntomas
Muy Alto (>100) - Síntomas severos esperados
💊 Consejos Generales
Toma antihistamínicos preventivos antes de que empiecen los síntomas
Evita actividades al aire libre en días de alto nivel, especialmente 5-10 AM y al atardecer
Mantén ventanas cerradas durante el día
Usa gafas de sol para proteger los ojos
Ducha y cambia de ropa al llegar a casa
No seques la ropa al aire libre en días de alto polen
Usa filtros HEPA en casa y en el coche (modo recirculación)
Consulta con tu alergólogo sobre inmunoterapia (vacunas)
