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    BásicoTemperatura

    Ola de frío

    Una ola de frío es un episodio de temperaturas anormalmente bajas durante al menos tres días consecutivos. Se produce cuando masas de aire polar o ártico descienden de latitud, trayendo heladas generalizadas y mínimas que pueden caer por debajo de -10 °C en el interior.

    Sinónimos: episodio de frío extremo, irrupción de aire fríoUnidad: °CActualizado: 2026-03-01

    ¿Qué es una ola de frío?

    Una ola de frío es un episodio de temperaturas anormalmente bajas durante al menos tres días consecutivos. Se produce cuando masas de aire polar o ártico descienden de latitud, trayendo heladas generalizadas y mínimas que pueden caer por debajo de -10 °C en el interior. AEMET la define de forma análoga a la ola de calor, usando percentiles bajos.

    ¿Cómo se forma?

    Las olas de frío en España se originan por irrupciones de aire polar o ártico. Esto ocurre cuando el vórtice polar se debilita o se desplaza, permitiendo que masas de aire muy frío desciendan hacia latitudes medias. El jet stream se ondula hacia el sur, arrastrando aire de origen ártico.

    Las trayectorias más frecuentes son: entrada por el norte (aire polar marítimo, frío y húmedo, que puede traer nevadas), o entrada por el noreste (aire polar continental, muy frío y seco, que produce las heladas más intensas). Las retrogresiones — cuando el aire frío llega del este, retrocediendo respecto a la circulación habitual — producen las situaciones más extremas.

    ¿Por qué es importante?

    Las olas de frío tienen impactos graves en agricultura (heladas que destruyen cosechas de frutales en flor), infraestructuras (rotura de tuberías, carreteras cortadas por hielo y nieve), consumo energético (picos de demanda de calefacción) y salud (hipotermia, agravamiento de enfermedades respiratorias).

    En España, la ola de frío de enero de 2021 (filomena) fue excepcional: una nevada histórica seguida de heladas persistentes con mínimas de -25 °C en zonas del interior. Este episodio demostró la vulnerabilidad de las infraestructuras ante eventos extremos de frío.

    Ejemplos prácticos

    • Heladas tardías: las olas de frío en abril son especialmente dañinas para la agricultura porque afectan a frutales en floración. Una helada a -3 °C puede arruinar cosechas enteras.
    • Nevadas en cotas bajas: cuando la masa de aire es suficientemente fría, la cota de nieve puede descender hasta el nivel del mar, como ocurrió en Barcelona en 2010.
    • Demanda energética: durante olas de frío, la demanda eléctrica se dispara por el uso de calefacción, pudiendo poner a prueba el sistema eléctrico.

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    ¿Qué es una ola de frío?¿Cómo se forma?¿Por qué es importante?Ejemplos prácticos
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