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    3. Niveles de Polen
    4. Ambrosía
    Guía para Alérgicos

    Polen de Ambrosía 🌻

    La ambrosía es una de las plantas más alergénicas del mundo. Originaria de América, se ha expandido por Europa y ya se detecta en España, especialmente en Cataluña y la costa mediterránea. Una sola planta puede producir mil millones de granos de polen.

    Pico
    Septiembre
    Síntomas
    5 tipos

    ¿Qué es el polen de ambrosía?

    La ambrosía es altamente alergénica y se está expandiendo por el sur de Europa debido al cambio climático. En España se detecta principalmente en Cataluña y la costa mediterránea. Su temporada va de agosto a octubre, con pico en septiembre. Una sola planta produce hasta mil millones de granos de polen que se dispersan a cientos de kilómetros.

    Consulta los niveles de ambrosía en tu ciudad

    Ciudades de Europa

    Calendario de Ambrosía 2026

    Actividad mensual del polen de ambrosía en España

    Ene
    Nulo
    Feb
    Nulo
    Mar
    Nulo
    Abr
    Nulo
    May
    Nulo
    Jun
    Nulo
    Jul
    Nulo
    Ago
    Moderado
    Sep
    Alto
    Oct
    Moderado
    Nov
    Nulo
    Dic
    Nulo
    Nulo
    Bajo
    Moderado
    Alto

    Síntomas de alergia a ambrosía

    • Rinitis severa (los síntomas suelen ser más intensos que con otros pólenes)
    • Asma bronquial aguda
    • Conjuntivitis intensa
    • Dermatitis de contacto
    • Fatiga extrema y dificultad para dormir

    Reactividad cruzada

    Alimentos que pueden causar reacción en alérgicos a ambrosía:

    • Artemisa (misma familia Asteraceae)
    • Melón y sandía
    • Plátano (fruta)
    • Calabacín y pepino
    • Manzanilla

    ¿Dónde hay más ambrosía en España?

    La ambrosía está expandiéndose por Europa desde el este. En España se ha detectado principalmente en Cataluña (especialmente el Vallès y el Maresme), la costa mediterránea y algunos puntos del valle del Ebro. El cambio climático y el comercio internacional están favoreciendo su expansión hacia el sur y el oeste.

    Prevención y consejos para alérgicos a ambrosía

    Vigila los niveles a partir de agosto

    La ambrosía produce cantidades enormes de polen: evita exposición directa

    Si viajes al centro de Europa en agosto-septiembre, extrema precauciones

    Usa mascarilla en zonas donde se ha detectado ambrosía

    Consulta sobre inmunoterapia si eres alérgico confirmado

    Reporta avistamientos de ambrosía a las autoridades sanitarias

    Niveles de ambrosía en tu ciudad

    Consulta los niveles en las principales ciudades

    Centro y Meseta

    AlbaceteÁvilaBadajozCáceresCiudad RealCuencaGuadalajaraMadridSalamancaSegoviaSoriaToledoValladolidZamoraZaragoza

    Sur y Andalucía

    AlmeríaCádizCórdobaGranadaHuelvaJaénMálagaSevilla

    Levante, Aragón y Cataluña

    AlicanteBarcelonaCastellónGironaHuescaLleidaMurciaTarragonaTeruelValencia

    Norte y Cantábrico

    A CoruñaBilbaoBurgosGijónLeónLogroñoLugoOurenseOviedoPamplonaPontevedraSan SebastiánSantanderVigoVitoria-Gasteiz

    Islas

    Las PalmasPalma de MallorcaSanta Cruz de Tenerife

    Francia

    ParísLyonMarsellaToulouseBurdeosNizaEstrasburgo

    Portugal

    LisboaOportoFaroCoímbra

    Italia

    RomaMilánNápolesTurínFlorenciaBolonia

    Alemania

    BerlínMúnichFráncfortHamburgoColoniaStuttgart

    Reino Unido

    LondresMánchesterBirminghamEdimburgo

    Europa Central

    ÁmsterdamBruselasZúrichVienaPragaVarsoviaBudapestGinebra

    Europa del Norte

    CopenhagueEstocolmoOsloHelsinkiDublín

    Otros tipos de polen

    🌾
    Gramíneas
    Pico: Mayo - Julio
    🫒
    Olivo
    Pico: Mayo - Junio
    🌳
    Abedul
    Pico: Abril
    🌲
    Aliso
    Pico: Febrero - Marzo
    🌿
    Artemisa
    Pico: Agosto - Septiembre
    Calendario Polínico 2026Mapa de Polen

    Preguntas Frecuentes sobre Ambrosía

    ¿Hay ambrosía en España?
    Sí, la ambrosía ya está presente en España, principalmente en Cataluña (Vallès, Maresme) y algunos puntos de la costa mediterránea y el valle del Ebro. Aunque todavía no es tan abundante como en Francia o Hungría, su presencia está creciendo año a año por el cambio climático.
    ¿Por qué la ambrosía es tan alergénica?
    La ambrosía es extremadamente alergénica porque una sola planta puede producir hasta mil millones de granos de polen, que son muy ligeros y pueden viajar cientos de kilómetros. Sus proteínas alergénicas son muy potentes: hasta el 75% de las personas alérgicas a otros pólenes reaccionan también a la ambrosía.
    ¿La ambrosía está aumentando en Europa?
    Sí, la ambrosía se está expandiendo por Europa, favorecida por el cambio climático (temperaturas más altas y temporadas de crecimiento más largas) y el transporte de semillas con el comercio. En Francia y Hungría ya es un problema de salud pública importante y se prevé que siga avanzando hacia el sur.